#20 : Comment donner un coup de poing puissant ?! (avec garde)

Nous avant vu précédemment comment donner un coup de poing direct en Krav Maga, nous allons maintenant nous concentrer sur l’efficacité de ce coup et sur sa puissance. Car souvenez-vous que les coups le plus simples sont souvent les plus efficaces. Un coup de poing direct maîtrisé, rapide et puissant peut suffire à vous sauver […]

#19 : Défense contre une saisie de tête de côté

Comment réagir quand quelqu’un vient vous saisir la nuque de côté ? Cette agression est redoutable, notamment si la personne est robuste et utilise son poids pour vous porter au sol, et peut faire de gros dégâts aux cervicales. Il est donc primordial de réagir très vite ! Je vais vous montrer la technique de […]

#18 : Comment se défendre contre un coup de boule ?

Je vais à présent vous montrer comment vous défendre contre un coup de tête ! Malheureusement ce type d’agression est fréquente et souvent portée par des personnes plus robustes que nous. La technique présentée dans cette vidéo est très efficace car l’individu vient, par son attaque, percuter votre coude. S’en suit ensuite un contre puis […]

#10 : Enchaînement pieds poings 6/6

Ce dernier cours d’une première session des enchaînements pieds poings vous montre une technique de défense avec un coup de coude et un coup de genou. Suivi d’un enchaînement pieds poings logique bien sûr pour plus d’efficacité. A travailler sans modération sur ces 6 vidéos pour augmenter votre fluidité, votre temps de réaction et votre […]

#16 : Défense contre un coup de pied aux parties génitales

Ce cours vous montre comment se défendre contre un coup de pied direct aux parties génitales. C’est un coup très utilisé en Krav Maga car il est aussi simple qu’efficace, il est donc tout naturel d’apprendre à se défendre contre.